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腿这个位置膝盖里面，没事，就膝盖上面一点点靠内侧那块肉，才30公里就要抽筋的疼，而且还俩都这样，根本不敢站起来骑，怎么回事……以前没上锁疼，现在上锁也疼……
IP属地:山东来自Android客户端1楼2021-04-07 12:03回复
    股四头肌发力吧
    来自Android客户端2楼2021-04-07 12:23
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      2025-12-05 09:27:56
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      坐垫太低或者坐垫有点靠前，尝试慢慢调整坐垫位置试试。如果调整后还不能解决，就是锁片位置和骑行 姿势的问题了，建议直接fitting
      IP属地:湖北3楼2021-04-07 12:25
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        可能是感觉稍微一点点低前后不清楚了
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2021-04-07 12:35
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          肌肉疼都不是大事。
          先试试3楼的方法
          IP属地:福建5楼2021-04-07 12:40
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            平时做深蹲感觉膝盖怎么样
            IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2021-04-07 13:03
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              太久没运动了吧
              IP属地:河北7楼2021-04-07 13:10
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                用臀大肌发力
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2021-04-07 15:20
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                  2025-12-05 09:21:56
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                  姿势不对吧，应该是大腿正面中间和背面中间+小腿肚子发力
                  来自Android客户端9楼2021-04-07 15:51
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