楼主兄弟你好，每天坚持这样做戒色必成，我和你计划差不多，每天严格落实这些一天不偷懒松懈，戒他个23白天没一点毛病，避免任何导致破戒的事物东西给自己创造个良好的戒色环境，老老实实落实每天的戒色任务戒色很简单的，破戒了的戒油子说白了就是懒，三天打鱼两天晒网，没有一件事是坚持下去的，到后面就懒得去做了，所以就破戒，身体永远恢复不了，我以前就吃了偷懒的亏，当了2年戒油子了。现在我和你一样每天完成这些任务，一天都不偷懒，坚决督促自己，到现在已经戒了90天了，养身锻炼我也坚持着，身体恢复的不错，关键是已经养成每天落实戒色任务的习惯了，这让我很高兴。希望我们都能严格要求自己，自律很重要，戒邪淫过程中要知道自己什么该做什么不该做，加油努力坚持就完事了

加油

加油！有了女朋友，对于戒色的要求会更高，希望楼主能够小心警惕，务必保持警惕，跟女朋友沟通好。加油！

有女朋友这更加大了戒色的难度，因此一定要与女朋友沟通好，千万不要越界，千万不要邪淫，遇到好的女孩一定要好好珍惜，不要让她失望，加油吧师兄

加油！