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被男朋友冷暴力分手,我该怎么办?

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有冷暴力,就会有另一方得理不饶人,咄咄逼人。人和人总是因为性格互补而走到一起,但是如果双方没有为对方妥协半步,很容易变得极端:
也就是一方在不断的隐忍,表面故作镇定,内心汹涌,在心里已经骂了无数次,然后又妥协了无数次,最后用阿Q的精神胜利法,**自己,让自己不去感受痛苦,封闭内心,不给对方反馈,反过来也能折磨对方,自己内心当然会有一种莫名的爽快,尽管畸形扭曲,但是也是变相的索求关注和爱。
另一方,看到对方沉默寡言,表情却是敷衍冷漠,觉得自己表达再多,也得不到回应,不断的控诉对方给自己带来的伤害,却很少考虑到对方的性格天生脆弱,连说出来伤害人的总是都没有,宁愿不说,来让对方少受点伤害。而这种行为在咄咄逼人的一方看来,不是在保护,而是蔑视,不尊重。于是更加降低自己的底线,哪怕对方能嗯一下就好,对方就是不愿意。
被冷暴力分手,说明他一直在忍受你的负面情绪,但是却从来不会表达对你的不满,因为这样可以抵消他离开你时的愧疚感,从而更加坚定的认为离开你是对的想法。
其实,说白了,每个人爱的语言不一样,心思细腻一点,你会发现冷暴力的人,跟其他不顺心的人沟通方式也是这样,不仅仅是跟爱人会存在这样的问题,跟亲近的人都会这样。
人只会在熟悉,有安全感的人面前才会敢于做自己,殊不知这样恰好伤到了最亲近的人。
而咄咄逼人的一方也不可能对一个外人连环的逼问,倾诉,只是对自己信任的人才会这样。
也就是说,想要处理好冷暴力的感情,我们首先要去感受对方的心,对方不想沟通的时候,我们不要去强迫对方。
告诉对方,什么时候想说了,可以告诉我,我现在去做什么事情了,你照顾好自己,
当对方愿意对你说话了,你不要做任何道德评价,只有他在你这里感受到谈话的压迫感束缚感,才会选择逃离,闭口不言。因此,你耐心听就好,并且理解他的一些想法,赞成他的观点,这样他才会感受到自己被接纳了,才会对你敞开心扉。
千万不要对一个不擅长表达的人说教,这只会让他更加自惭形秽,更加自卑,更不想沟通。
话太多了是罪,话太少了也是罪,把握好尺度就好,话太多的少说废话,话太少的可以勇敢多说废话,这样才是真正的互补。
话太多,想的太少,话太少,想的太多,取长补短,求同存异,才能和谐相处。


1楼2021-04-05 15:48回复


    2楼2021-04-05 20:44
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