卡路里摄入比消耗高，不管喝水还是吃食物都会涨，多运动，等卡路里平衡

卡路里就是个无底洞。唯一的办法，只吃碳水化合物和含糖高的(有卡路里)，含脂肪多的如坚果、巧克力、薯片一概不碰。一段时间会发现人物很苗条，但是体重是下不去的。除非经常跑步把吃掉的那些都消耗完。

吃炒面，面粉啥的，管饱又减肥。

受伤包扎以后血量回复的话好像会加速消耗卡路里，你可以找个没人的地方带足水然后跳楼刷卡路里消耗

死一次应该会刷新体重

饿肚子，反正这游戏很难饿死，然后多吃些麦片之类的食物，平时晚上没事就跑步和负重跑

水喝出来的体重实际没影响的，想减少水分多跑。影响的是体脂率

和现实一样，少吃多运动