我今年快23了，从小学开始手淫，到现在已经10年撸龄了，初中高中没有劫色概念，那时候因为学习压力大，所以没有很在意手淫这件事，但却依然给我带来很多烦恼，比如记忆力下降，胆小怕事，性格孤僻，自信心不足等，但万幸的是我的情商还算比较高，靠自己的努力踩线考上了一个一本大学，进入大学大一的时候我下定决心要改变自己，我给自己下了个命令就是不允许在大学里sy，结果2周军训期间我真的一次都没有sy，我记得有好几次自己梦里在sy结果自己立刻梦醒了，就是这么敏感，如果你认真起来在梦里你也可以预防sy.
所以经验1:下决心很重要，如果你下了决心，即便梦里你都处于防御状态，而你进入大学进入一个新环境难道不想改变自己吗？
后来放了国庆，在家里又破戒了，然后回到学校，我还记得开学的诺言，在学校不能sy，就这样我没有看任何戒色文章，强戒了4，5个月，在此期间我还追过女生（失败了），你们不敢相信我身高160，样子奇丑无比，我却还是敢追女生，而且后面那个女生还和我成了朋友，我追那个女生的事情，几乎一个学院认识我的人都知道了，在大一，我还当上了室长，入了社团当了干事，戒色就是如此，它会让你充满自信去挑战不可能的事
经验2:戒色可以让你充满自信，去挑战不可能的事。自信太重要了，无论你是当社团领导人，还是去做某件事，自信都是很重要的
还要分享的是我大一戒色5个多月身体出现了什么变化:
1.我以前光膀子睡凉席，睡醒的时候腰会特别疼，而我戒了半个月后，发现无论我怎么睡凉席腰都不会疼（肾精恢复）
2.眼睛真的比劫色前明亮多了
3.周围亲戚都说我比以前帅了
4.自信了很多
欢迎大家在评论区留言自己戒色时的经历，大家共勉，我帖子会每日一更，欢迎大家关注我（帖子纯粹是为了共勉，没有任何经济利益牵扯，大家戒色加油！）