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射箭姿势的细节

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细节决定成败!这句话放在射箭这个项目上太合适不过了!在我接触弓箭之前完全不了解这些细节,经常犯过很多错误。非常感谢吧友对我的指教。现将这些细节一一列举出来,看看还有什么不足之处。
一、侧身站立
侧身对着靶心,错误姿势是正面对着靶心。
二、推弓
仅仅用虎口去推弓,五指放松不要握拳。用护弓绳防止弓落地。错误姿势是握弓。
三、拉弦
三指拉弦,拉弦时手指不与箭尾接触。用带夹指的护指练习。错误姿势是握拳拉弓和夹箭尾拉弓。
四、沉肩
将作用在肌肉上的力转移到骨骼上,让推弓手更加稳定。错误姿势是耸肩。
五、靠位
靠位是手要紧贴着脖子,不要留缝隙。错误姿势是靠不紧。
六、瞄准
弓弦、准心的左侧、目标三点一线。用右眼瞄准。
七、撒放
撒放要自然、轻盈。
八、停留
撒放姿势后要停留一下。
九、旋臂
这个没学会,空手勉强旋过来,一拿着弓就旋不过来了。旋臂的目的也是让推弓手更加稳定吧?


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2021-04-02 16:08回复
    交流,有不对的地方可以再交流。


    IP属地:安徽来自iPhone客户端16楼2021-04-25 14:39
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