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关于频道遗精

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戒了一年多了，没有破戒，但是一直存在一个频道遗精的问题，大多是无梦滑精，一少部分是梦遗，而且做梦还不是低俗的梦，噩梦和恐怖，紧张的情节较多，这种状况能不能进行自我调理，已经被困扰一年多了，求师兄们多指点一下吧，yj要素已经看了很多次了，也有遵守，但是就是不能把yj控制住，感觉身体一天比一天虚弱了，上次yj是三天前的事儿，这才三天就两次了，刚回学校那一会儿还好，20多天没有yj之后就是8天这到底该怎么办啊，最近买了一本了凡四训，多学习一下会不会好很多
IP属地:天津来自Android客户端1楼2021-03-30 08:41回复
    少吃肉，多吃素
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2021-03-30 08:51
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      2025-12-08 07:57:41
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      林夕师兄的拱头功可以尝试一下
      来自手机贴吧3楼2021-03-30 08:52
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        孝顺父母，助人为乐。改变心态
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2021-03-30 08:53
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          遗精是身心方面综合性的问题，身体方面如果做的还行，就是心态方面的事，看书挺不错，可以静心，另外遗精已成事实，就不要反复去想了，顺其自然，如果想太多反而会加剧害怕遗精的心态，调心方面建议听一听喜马拉雅优美的文章，转移思想，不关注遗精本身。
          6楼2021-03-30 08:58
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            我也是，前期经常做恐怖的梦，可能肾主恐，肾的问题很严重，后来就好多了，恐惧感没那么强了！
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2021-03-30 08:59
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              加油
              来自Android客户端8楼2021-03-30 09:07
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                我也是这样，哎，遗精不好搞啊
                IP属地:四川来自Android客户端13楼2021-03-30 10:57
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                  2025-12-08 07:51:41
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                  我也是，不过现在好点了。你可以借鉴下我的方法，我一般在下午多喝水，晚上就不喝了，睡前排尿，睡前断念口诀500遍，提高觉察能力，可以在做梦时意识到自己在做梦，然后提醒自己醒来，采用吉祥卧睡觉、避免梦遗精。记录下自己遗精的时间断，还有什么时候情况下遗精，我一般是5点到7点，这个时间断，后就是睡回笼觉，我若是有意识，感觉在难受我也采用吉祥卧，睡或躺着。还有白天没事可以适当运动，还可以坐固肾功。希望可以帮到你。
                  IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2021-03-30 12:59
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                    可以通过物理锻炼来改善
                    来自Android客户端16楼2021-03-30 13:22
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                      滑精的根本原因是肾亏，梦遗的根本原因是心不净，大脑里潜在的黄毒在作祟，建议睡前做固肾功，找对拉紧感加固精关，平常多学习戒色文章和传统文化书籍，生活中多行善积德，心正了，晚上睡觉做春梦自然就会少了。
                      IP属地:上海来自Android客户端18楼2021-03-30 15:08
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                        经常做噩梦和恐怖的梦，看看是否胆气虚或者胆热
                        可以看看我的公益贴《遗精异常的中医分析》，对你有帮助
                        IP属地:吉林20楼2021-03-30 20:04
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