改善害怕公众演说的三个小技巧：
一、学点套路，学点框架
公众讲话也是有套路的，比如昨天、今天、明天，比如过去、当下未来，比如声明现状，给出方案，号召行动等。比如遇上企业领导突然叫你上台发表公众演说，可以先说一下昨天的你刚进公司时的现状与今天的你所获得的成就，再有就是明天的你有何打算，把这些都说一下，这些框架就可以很好的发言，这是在无准备的情况下而言，如果有准备，那么有备而来就更好。

二、直面舞台
面对公众演说，总是不敢上台，一有这样的机会就想着往后躲？解决这一困境的最好办法就是把自己当个物品扔上舞台再说，先别管什么主题、什么后果，先冲上去再说，前面一两次或许会很尴尬，次数一多，发言会一次比一次好，自信心也越来越强，慢慢的就没有了舞台恐惧症。

三、用眼神压制
上台讲话很容易紧张，因为台下的那些听众都在看着自己，害怕自己讲不好，就会越讲不好，怎么克服呢？盯着台下个别对你很有善意的听众看，用自己强大的内心，带着微笑射出一束温暖的寒光，俗话说得好，不是你压倒我，就是我压倒你，站在台上车定要用自己的眼神压制住听众的目光，可以停几秒钟不说话，面带微笑看着观众，一定要记住，站在台上，你就是王。