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【始于2010.3.12】每日记录。151cm目标<75斤

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21天法。
前3日喝稀酸奶,花蜜果醋水。
[1周蔬果]
早: 蜜醋水。红糖酸奶。
午: 凉拌菜少许海带,余下黄瓜晚: 凉菜同上 (偶尔水果)
[正常进食]
早: 蜜醋水。茶蛋
午: 少海带多黄瓜凉菜
晚: 同上
零食为: 花蜜米醋水,咸陈皮
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4月再称下体重去,嘿


1楼2010-03-12 13:39回复
    今日,周5

    6:50-7:30蜜醋水一杯。9:20茶蛋一个

    凉拌菜?2.单价?6.5/斤.
    菜是,腐竹海带对半
    然后从下午到周日前,都喝蜜醋水来撑着>.<
    明天要撑不下再去买瓶稀酸奶去
    ========><======><======><=======
    周3的体检
    原始114斤


    2楼2010-03-12 13:54
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      2026-01-24 23:17:59
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      刚看到,据说加上黑咖一周14斤,
      这周末买2包喝喝看好了


      3楼2010-03-12 14:16
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        昨儿晚餐时分,饿得慌T T。。。把床上的?1红豆面包给吃了。。。。
        晚上去我家老婆那儿,我家的见面就塞我一包花丽丽的牛肉干作为见面礼。。。
        面对我家亲耐的那一片心意我我我我实在是。。我还是坚定地拒绝了-_,-
        ======x======x=========x=====
        今日,周6
        正式开始断食。
        躺床上腿软ing。经过前2天蜜水的洗礼,我那大肚腩已经贴着了。我绝不是那原始体重了,我虚啊我弱弱地时刻都有感受到耀


        4楼2010-03-13 08:07
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          吾的最终目的是跟同身高的我家老婆一样儿。。。昨晚她跟我说她体重从来就么上过80。。。当然啦你这个带胃病的>.<
          这2天我体重掉了点儿,再过去22.3天这样预计有17.8斤的。
          5月能穿上我老婆的小牛仔裤们麽-_,-
          等着,咱5月掉到了77,就把内些宽松的初中校服都打包起来。。。哼


          5楼2010-03-13 08:23
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            6楼2010-03-13 08:42
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              我的i贴吧里有介绍一些效果不错的 无效可以退款
              希望能帮到你


              8楼2010-03-13 10:03
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                周6
                上午,蜜醋水一杯半
                中,
                ?1.75营养奶粉泡了半杯
                然后很挫地想到了牛奶甜米粉。。。。
                就去买了木瓜奶。噢此次尊素次杯具的实验>~<
                下午继续断食,午睡后再去找黑咖啦~~~


                9楼2010-03-13 13:37
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                  2026-01-24 23:11:59
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                  • 120.34.2.*
                  dd


                  10楼2010-03-14 18:18
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                    • 120.34.2.*
                    fsd


                    11楼2010-03-14 20:45
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                      • 120.34.11.*
                      fsd


                      12楼2010-03-15 09:10
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                        • 59.59.45.*
                        sfd


                        13楼2010-03-15 15:23
                        回复
                          • 59.59.45.*
                          我是上半身感觉不到胖
                          但是大腿实在是太肥了


                          14楼2010-03-15 16:59
                          回复
                            • 59.59.45.*
                            sdf


                            15楼2010-03-15 18:36
                            回复
                              2026-01-24 23:05:59
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                              • 120.34.6.*
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                              16楼2010-03-15 20:17
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