求助我都臂围41了可推墙俯卧撑还是只能做10多个【囚徒健身吧】

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来自iPhone客户端1楼2021-03-28 22:18回复

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来自iPhone客户端2楼2021-03-28 22:58

不感兴趣

开通SVIP免广告

做多组拉次数上去，拉到一天三百个，一次就可以几十个了。

IP属地:广西

4楼2021-03-29 00:27

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你的体脂率有点高，光靠健身不好使，还要搭配饮食，你搜索“低碳减肥法”自己学习一下。

IP属地:广西

5楼2021-03-29 00:29

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臂围大没用的，要看比例。如果你很胖，臂围自然大，但不代表有力气。慢慢来就行，不要着急。我推墙做了3个月，累积过5000后才开的二式。做好每一次动作，别图快，加油

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2021-03-29 15:21

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