08年在湖南工作吃了槟榔，17年年底彻底戒了（可翻我旧贴）。我可以这么说：我这辈子最后悔就是吃槟榔，最明智就是戒槟榔。目前和湖南人共事（我是湖北的，也是槟榔灾区）也没用复吃。
当年吃到口腔黏膜纤维化，现在不吃自愈了（不可逆，但是没有任何不适了），期间依然抽烟喝酒。不过大牙腐蚀掉了一半，还没有拔掉。
不多说那些无关紧要的危害了，我就说点核心的：
1、贵，真的贵，现在50-100的随处可见，我见过很多人吃着50的槟榔，抽着10元不到的白沙或者14的黄鹤楼，我建议你们戒了，抽1916，真的，回想我的槟榔史，我都觉着我肯定是有病吃这么个玩意儿。
2、毁容：咀嚼肌肥大，脸盘变大，颜值下降基本等于毁容，远看一口黑色的大脸盘篮子，气质下降99%，我见过的妞儿烟酒味都有喜爱的，唯独没有喜好槟榔味的。我现在还在努力瘦脸中，有人会说，男的容貌不重要，我只能说你没有经历过女舔狗围绕在你身边的感觉（这话说的真的不太道德），男的不需要太帅，但是一般长相精心打理一下也够了，事业爱情都一样，谁都是颜狗。你说你已经很帅了，那你为什么吃槟榔残害自己？你说你就是个丑人，吃不吃都丑，那我只能说，这么自暴自弃，建议找个高楼重开。而且说一句公道话，湖南湖北成年男性平均身高就不高，大部分人吃槟榔个子不高，吃着槟榔一口黑，气质已经是负数了。交际本能就是厌恶，槟榔外交你出这两个省看看？
3、健康：我不多说了，就一句，尼古丁、槟榔、酒精都是一级致癌物质，但是烟酒你都可以，槟榔不行。
说的比较重，自行体会，勿吃槟榔勿吃勿吃