频繁遗精，吃素，多多行善，别吃夜宵烧烤。早睡，少思虑，随着戒除的深入会好。

遗精因素看看你中了没

少吃肉

戒色七个月，我是这么把遗精病治好的

加油师兄

可以使用固肾功，多多帮助戒友，大力行善可以加快恢复速度。

加油

睡前多做固肾功 大腿后侧有强烈拉紧感的 二百下左右做完再入睡

有吉祥卧吗，按说一年多应该能够恢复很多的，我比你接触戒吧还晚了一个月左右，也是400天现在

多做固肾功 多看戒色文章 患者案例 多听录音 早睡早起 多慢跑或者散步运动

可以考虑去中医大夫，喝点中药我也戒了一年多，去年1月份开始戒，去年下半年一个月遗精3-6次，今年开始喝中药，一个月顶多遗精一次到两次，还是确实有用

导致遗精的因素如下，看看有没有，要注意避免；平时要多学习戒色文章，不断提高觉悟和定力：
1.白天YY 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重
10.睡前打坐 11.内裤太紧12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多
17.运动过度 18.生病19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）
23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）
27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器
31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗
37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了