当然要运动。如果你没有太多的症状，可以适量的运动。可以选择慢跑，或者跳绳等等的运动。最基本的四点要做到，第一要好好吃饭，第二是好好睡觉不要熬夜。第三是适量运动。第四是不要动情绪。

戒色初期当然要运动，运动是恢复的利器，这点一定要把握的住。
但是运动也要符合当下的身体状态。如果身体尚虚，那么运动强度和运动量以及出汗量都要以轻微为主。
否则剧烈运动，大汗淋漓，会劳则伤气，大汗伤阳，反而适得其反。
可以随着身体的不断恢复而慢慢加强运动量。但还是不要剧烈。

适当锻炼即可，加油！

当然可以运动，但是要适度，适度的运动能让你更好的恢复，加油！

肯定要运动。适当运动

可以先从快走，慢跑开始。运动是肯定的，动着升阳，运动能加快速度恢复，但不要过度，不管任何运动都做到微汗即可，还有养生站桩，静坐等等

加油 每天可以规定自己养成好习惯像是早睡早起、适当运动锻炼、还有本人推荐的大力行善除了日常生活中的善意之举还有帮助吧里的人回答问题、鼓励、并且给予信心