中午不睡，下午崩溃，适合的午睡可以消除疲劳，提高工作效率。①午饭后不建议立即睡觉，最好20分钟后再睡。②午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟即可，最长不要超过一小时。③午睡最好到床上休息，采取右侧卧位。你有午睡的习惯吗？
安吉吧 关注：491,135贴子：14,147,769
- 3回复贴，共1页
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1瓶皇开团辣仙:见硬茬秒溜1578360
- 24只虾1035元,投诉者删评销号1172934
- 3尘白bug扎堆,人物全和谐1039472
- 4惊悚一幕!日本街头惊现丧尸861921
- 5错失世界杯,纳税哥坐不住693238
- 6男coser称被造谣已报警处理573525
- 7国人身高狂飙,老外看呆了458952
- 88家车企涉嫌远程锁电被约谈376464
- 9uzi直播哭惨,热度彻底凉透310332
- 10重回王座,EDG时隔一年进决赛300741
