发此贴只是为了激励大家，如果你已经很严格要求自己了，那就够了，继续坚持就可以，但是不要把自己的身体搞坏了
如果你经常犹犹豫豫，那么看看这些狠话，希望能够激励你坚持！坚持！坚持！

看看是为了激励你，不是叫你只看不做！看了就要去学着做！

你羡慕那些瘦下来的人吗？难道你不想让别人也羡慕你嘛？你不想让自己也羡慕自己的成功吗？加油加油~笨笨也还在继续努力~还有30斤啊！你看看你要减的比我多多少还是比我少多少？30斤，我不怕，2个月我肯定搞定它！在夏天来临之际拍照为证！觉得2个月时间太长！你如果可以一个月搞定那就坚持！但是别把身体弄得乱七八糟！

发此贴也激励自己，终于MC过去可以开始运动了，当然我依旧坚持很少吃！天天运动！天天少吃！天天少半斤！

下午的运动开始了，晚上回来,加油！

要减的是脂肪，不是每天减点水分然后又反弹~坚持！拒绝反弹！

如果你刚开始减肥了，先记住这些话！如果你很多做不到，那么不是打击你，你肯定会失败！坚持不了就是失败！

今天心情不好。。。告诉自己，要想处处不用为他考虑就快点瘦下来，现在这样偶尔发发脾气他肯定会厌烦的！快点瘦！快点瘦！快点瘦！谁受得了一个身材不咋样的人在那使性子？！宁可对自己残忍，也不能让他对自己残忍！