看着2015年3月开始减肥，不到七月就减到77公斤左右，现在想想，那时候真有毅力，真牛逼，断断续续，一直到2017年实习结束，通过健身房有氧和无氧，终于到了73公斤左右，毕业的时候真的瘦，大家都惊呆了，我也感觉很好保持了有一年的时间，唉，从2018年7月左右，复习执业医后，体重慢慢的上升，后来又回到了90，疫情后，身体像收不住一样，现在飙到了100了。

现在也结婚了，孩子也有了，肚子也是越来越大了，快奔3了，身体才是革命的本钱啊，要加油，要健康，要对老婆，家庭，孩子负责任啊！！！李琰！2021！加油吧！！！！！

今早体重99.7kg

昨日运动散步20分钟其实没啥用

主要是昨天吃的少了

今早体重99.1kg，验证了我昨天吃的少，哈哈哈哈

今早体重98.8kg，昨天几乎没有运动。今天三餐减半，晚上爬楼30层，半走半跑30分钟。今天给自己考了处方权，给呦呦登记了疫苗接种和新生儿医保，给自己点个赞！下个月要单干了！加油！

今早体重98.5kg，晚上半走半跑35分钟左右。继续加油，今天吃的也不多

今早体重97.8kg，今天的病号情况让我心累，今日无运动。

今早体重97.5kg，前两天夜班，没运动，而且左脚踝也有点隐痛，没太敢动，体重减轻了太少了

今晚上运动：90个开合跳；50个波比跳

今日体重96.7kg，昨日无运动。今天单干第一天！加油！李琰！

慢慢把自己麻醉的好习惯都找回来

今日体重96.6kg。昨天单干第一天就忙到了晚上七点，自己一个人，有点累就没运动真是越单干越小心。。。好吧，成长之路还得继续加油！！！