想了很久，看了很久，还是想发个帖子缓缓压力。
想多说自身情况：31周岁，身高168，体重105公斤（顶峰115公斤）2019年年底入职体检就发现有高血压150/90，空腹血糖7（现在想想那时候要是重视就不会有今天）。2020年因为工作稳定放松心态，暴饮暴食，喝酒熬夜一个不拉，而且基本没有运动出汗现在回想，真的是悔不当初，真想打死自己。
现在说说确诊的具体经过：在几个月前出现过口渴多尿的现象，经常半夜都还能喝1L左右矿泉水或者饮料，自己内心有怀疑，但是一直不敢面对。
就在半个月前突然感觉很容易累，头晕目眩(有点像喝了点酒)，而且小便有泡沫尿，血压在140/90左右，在网上查资料觉得可能是糖尿病，心里也很慌。但是丝毫没影响自己喝酒和吃东西，甚至3月11号晚宵夜还喝了5瓶左右啤酒。
3月13日网上购买强生的血糖仪到了，去单位拿快递的时候测早餐（吃了多少两饭碗的鸡蛋炒饭）一小时多血糖接近18，说实话，我慌了，看到数值的时候不敢相信，那天吃什么都不香了。第二天早上起床测试空腹血糖13左右。那一下我就知道，完了，没跑了。就急忙网上查阅资料后选择购买盐酸二甲双胍释缓片服用，那一天是早晚一粒一粒0.5的。服用一天后看说明说一开始剂量是一粒，就换成晚上一粒。接下来两天血糖都在空腹9到10，餐2和随机都是10到11。
3月18号那天想了一想，不行啊，自己感觉血糖控制不好，要出问题的。就到当地医院验血，结果是糖化血红蛋白9.02%，空腹血糖11.68。懵了，差资料知道我这是确诊了，没跑了，我才31啊，家里有父母，有老婆女儿，我这以后怎么办啊，不敢和家里说，心情开始反常，手机查资料，电脑看百度成了我唯一可以慰藉的途径。
3月19号就诊当地二甲医院内分泌科，医生了解情况后让我再验甲状腺功能三项(结果指标都在范围内)，还有胰岛素和C肽等(需要送到广州,3月22才出结果。说是要确定一型还是二型，而且让我停服二甲双胍等一切药物,说要确定以后才能用药。这一天我无所适从，医生问我年纪的时候那一番话让我绝望，那么年轻.....我怎么会这样，都是自己前半生的舒适，想死，绝望。也一直在查并发症，查能活几年。
现在说说目前的情况吧，胰岛素分泌和C肽的化验报告可能要星期一才能拿到，所以现在听医嘱停药两天，这两天空腹血糖都在9左右，餐2血糖也是2，怎么空腹就是那么稳固啊？
运动方面，我 从3月15号开始运动，早上30到40分钟快走，下午健身房跑步机30分钟，晚饭后也找机会到处走来走去，保证每天步数在1W5左右。接下来想晚饭一小时后加入跳绳。
饮食控制就跟不用说的，现在什么都感觉不敢吃，早餐一瓶牛奶一个鸡蛋，家里有什么吃什么，遇上感觉糖尿病不能吃的就吃一两口。正餐就半碗多点米饭，主要青菜为主，会吃几块肉。因为还不想告诉家人，所以都是有什么吃什么，但是不能吃的就少吃或者不吃。
有没有效果不知道，最起码感觉运动了身体舒服了好多，最近心里总想着这个，感觉已经抑郁症了，烦，加上我有颈曲变质，颈椎骨质增生，睡不好，吃不饱，会头晕眼花我感觉自己已经有糖尿病眼病和肾病的并发症了。
真的好难受，一边满怀希望，希望积极运动想让自己好起来，一边又告诉自己得了这病没希望了，还要想着要不要告诉家人，又怕他们担心。真的好烦好烦