当身体关节还没顺遂，当意识和身体还没有强大的连线，发力时当意识还不能保持松空的状态下，最好不要练猛的发力，尤其拳架，对身体，意识有害无益，仔细看，震的脑瓜嗡嗡的，拙力把脸蛋子憋的红红的，大背头甩的满脸，与被挨揍没啥区别。

这样练无所谓就是为了显摆，唬唬新学，收两个昧心钱，还是在渴求身外之物，不会益于养生。

慢练，太极拳的遮羞布？有意思！

慢到极限愚学认为就是“急者急应，缓着缓随”不顶不丢。