最严重两夜一天没睡着怎么办【失眠吧】_百度贴吧

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最严重两夜一天没睡着怎么办

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最严重两夜一天没睡着怎么办

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来自Android客户端1楼2021-03-20 00:18回复

清淡饮食，远离辛辣、刺激性食物，戒除烟酒等不良嗜好。
因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

4楼2021-03-20 08:04

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清淡饮食，远离辛辣、刺激性食物，戒除烟酒等不良嗜好。
因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

7楼2021-03-25 08:46

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