那些最伟大的运动员,身体天赋出众是必须的,更重要的是:
1、有顶级的保障团队,可以使身体长期保持在良好状态;
2、极端的自律,不会随性自残;
3、自身动力强不断改进自身短板,提升技术。
网球运动是一项对身体禀赋和技术要求比较平衡的运动。就身体机能而言,30岁前身体的无氧能力处于巅峰期,之后就会缓慢下滑,最明显的特征就是肌肉的持续爆发力下降;有氧能力则会保持更长的时间才会明显下滑;技术层面就更加丰富,相当程度可以弥补身体机能衰退带来的影响。
1、有顶级的保障团队,可以使身体长期保持在良好状态;
2、极端的自律,不会随性自残;
3、自身动力强不断改进自身短板,提升技术。
网球运动是一项对身体禀赋和技术要求比较平衡的运动。就身体机能而言,30岁前身体的无氧能力处于巅峰期,之后就会缓慢下滑,最明显的特征就是肌肉的持续爆发力下降;有氧能力则会保持更长的时间才会明显下滑;技术层面就更加丰富,相当程度可以弥补身体机能衰退带来的影响。










