网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：878,815贴子：8,986,765

回复：如何减少跑步体重下降

取消只看楼主收藏回复

做了个表格，记录体重变化，使用同一台秤来称重。
IP属地:广东59楼2021-04-26 11:11
回复
    这一两个月拉伸练习力量，骑车时间多了，体重回升了。
    估计是练习力量肌肉就长回来了，跑步还是一样跑。
    现在体重62kg左右。
    IP属地:广东64楼2021-06-17 16:57
    回复
      2026-06-07 15:52:49
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      连续两天下雨没跑，体重上来了。
      IP属地:广东来自Android客户端65楼2021-06-23 09:42
      回复
        63.3kg
        IP属地:广东来自Android客户端66楼2021-06-24 07:46
        回复
          体重62~61kg，晚上不吃主食。
          IP属地:广东来自Android客户端69楼2021-07-10 08:56
          回复
            62.3
            IP属地:广东来自Android客户端71楼2021-07-12 09:41
            回复
              62.02kg，今天跑休。
              IP属地:广东来自Android客户端72楼2021-07-13 09:28
              回复
                61.9
                IP属地:广东来自Android客户端73楼2021-07-15 13:38
                回复
                  2026-06-07 15:46:49
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  62.5，今天跑休，回了一点膘。
                  IP属地:广东来自Android客户端75楼2021-07-17 09:48
                  回复
                    63kg，今早上下雨，又长重了，放假吃太好，又是西瓜，又是肉饼。
                    IP属地:广东来自Android客户端76楼2021-07-19 10:40
                    回复
                      61.7，早上跑了10km，体重就下降。
                      IP属地:广东来自Android客户端77楼2021-07-20 13:36
                      回复
                        62.1，今天跑休，明早尝试520跑5km起飞，尽量。量力而行。
                        IP属地:广东来自Android客户端78楼2021-07-21 15:53
                        回复
                          挺好的。加油，！
                          IP属地:广东来自Android客户端79楼2021-07-25 10:20
                          收起回复
                            62.5
                            IP属地:广东来自Android客户端80楼2021-07-26 07:45
                            回复
                              2026-06-07 15:40:49
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              62.2
                              IP属地:广东来自Android客户端81楼2021-07-29 07:29
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示