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回复：油腻男的减肥之路正式开启

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今早体重没变化，早上一根玉米，两个蛋白，一根香蕉，一盒脱脂牛奶，爬楼105层。

来自Android客户端53楼2021-03-26 08:27

中午食堂吃，半碗米饭，炒青菜，丝瓜，青椒炒蛋，几块叉烧(这个不该吃，糖分太多了)。

来自Android客户端54楼2021-03-26 15:20

不感兴趣

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周六起晚了一点，依然是爬楼105层，今晚吃了肠粉，感觉有点累。

来自Android客户端56楼2021-03-27 10:05

收起回复

昨天体重没变化，还重了0.1kg，今早💩后又给了惊喜，从82.3降到81.7了。

来自Android客户端57楼2021-03-27 11:43

下午出来爬山

来自Android客户端58楼2021-03-27 17:10

今日运动量，爽爆了。

来自Android客户端60楼2021-03-27 18:35

晚上没忍住，又做了一会keep，还是很有用的，起码留了很多汗，希望明早有惊喜吧。

来自Android客户端61楼2021-03-27 23:06

今早81.7，不过没怎么💩，今天休息一天，明天应该有惊喜的。

来自Android客户端62楼2021-03-28 11:26

不感兴趣

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昨天爬山的运动量也还行。

来自Android客户端63楼2021-03-29 08:52

早上体重已经下降到81.5，比昨天下降0.2。

来自Android客户端64楼2021-03-29 08:59

今天没时间爬楼，只能晚上去散步了。

来自Android客户端65楼2021-03-29 21:36

今天外出所以早上没有运动，晚上喝枸杞叶瘦肉汤加鸡胸肉。

来自Android客户端67楼2021-03-30 19:15

今天恢复锻炼，一根玉米，两个蛋白，一盒牛奶。爬楼105层，发现二三趟比较难坚持，后面虽然也累，但是节奏好一点，汗如雨下啊。

来自Android客户端68楼2021-03-31 07:56

晚上200个开合跳，200个胯下击掌，10个深蹲，100个后腿踢，汗如雨下。

来自Android客户端69楼2021-03-31 21:06

不感兴趣

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今天外出没时间爬楼，中午还吃的超标了，晚上散步一小时，200个开合跳，200个胯下击掌。

来自Android客户端70楼2021-04-01 22:49

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