加油兄弟。好好坚持

2 day…昨天恢复锻炼第一天，今天浑身疼，有一丝邪念，压制住

加油，坚持每天学习戒色文章

3 day…今早睡过头，稍微运动就会疲劳这么久，白天依旧很忙，晚上继续锻炼，体能竟然不如一个小女生，惭愧，学习也要慢慢步入正轨，计划不能再拖了，今日心无邪念

继续努力

4 day…白天的工作依然忙碌，晚上回来继续锻炼，休息后刷一会手机，邪念冒起，赶紧坐下来静心开始学习任务，迟迟进入不了状态，打开手机看了会欧冠，注意力转移后好点

5 大洋…累

6 day…语序错就错呗，最主要是坚持，今天无锻炼，休息一下，今天慢慢给自己设置了一个模糊的终极目标，也许可能一辈子实现不了，也许实现了也没有想象的美好，但人生的道路终归有许多尝试，比起这些目标，瑟念只不过是臭水沟中的一只臭蟑螂，短暂的快感和这些伟大成就带来的满足感，微不足道，向着不可能努力吧

破戒…夜深人静最是难以抵抗心魔的诱惑，唉……

day 1