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戒色吧 关注：7,017,146贴子：99,295,690
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现在想戒色。但之前有个习惯，就是睡觉时想一些美女被虐啥的场景入眠。这些场景是靠白天看视频啥的想象出来的。现在想戒色依然是不能再看了。但晚上没有素材想象，入睡便很困难，请问怎么办？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2021-03-14 16:54回复
    听戒色录音或者音乐
    来自iPhone客户端2楼2021-03-14 17:01
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      2025-11-08 18:18:07
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      想戒色必看《寿康宝鉴》和《阴律无情》，这两本书里面有各种戒色的方法。饮食方面避免葱，蒜，韭菜，洋葱，酒，这五样吃了助长淫欲。不要杀生，杀生之人损福折寿，戒淫路上必定难上加难。书中提到的方法认真落实下去一定能戒除，加油。
      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2021-03-14 17:07
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        小问题，好好戒色，坚持下去，慢慢就会恢复正常的，突然改变自己会有不适和失眠，不用担心。
        好好学习一下它网页链接 助你戒色恢复一臂之力
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2021-03-14 17:14
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          学修心吧，学会如何观心，这个要改正不是一两天或一两个月能做到的，亲身经历，唯有修心才能做到不YY
          来自Android客户端5楼2021-03-14 17:14
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            可以做些简单的运动放松，或者冥想，或者看看书，找一些习惯取代恶习
            来自iPhone客户端6楼2021-03-14 17:19
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              这个习惯要改，这个算是yy对身体特别不好，刚开始可能会入睡困难，到后面慢慢就正常了
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2021-03-14 17:29
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                不懂就问，戒色是戒掉sy还是戒掉性生活呀
                IP属地:山西来自手机贴吧9楼2021-03-14 17:30
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                  2025-11-08 18:12:07
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                  IP属地:福建来自Android客户端10楼2021-03-14 17:38
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                    你这样子是很危险的，严格来说这就是一种破戒，楼主认真学习一下这篇文章吧【飞翔经验：克服意淫、反复现象、嗜睡、...
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2021-03-14 20:31
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