我清楚的记得去年寒假疫情期间，我无聊在网上破戒，那时候戒了大概9个月，但是一旦破解就疯狂看黄，连续破戒，直到三月十日，我决定重新开始，今天是我戒色满一年的时间，我接触戒色版7年时间没怎么发帖，今天决定为戒友们做点什么，希望对戒友们有所帮助。
症状篇与戒色过程概括
回顾一生，年纪很小的时候，村里大人播放黄碟，我看了几眼，从此开启了邪淫生涯。从意淫到磨床，直到大一上半学期，接触戒色吧才开始戒色，但是症状早就伴随而来了。加上初中熬夜学习，我从初中就有很多白头发，另外就是jj发育不良，上高中的时候开始阴囊潮湿，夏天坐得时间长屁股很湿，到了大学有点神经衰弱具体表现就是有点声音有点光就很难睡着，另外就是变得很丑，脸不对称等。可能底子比较聪明外加比较刻苦，从小学到初中，整体来说我的成绩还不错，高考考了个末流985，但如果不手淫肯定更好。考上大学以后我的经历就更坎坷了。大一比较迷茫，接触戒色吧但戒色成果不怎么样，大一还挂了一科。大二开始的学期戒色步入正轨，成绩也很不错，但后来遭遇一些变故，心态没能调整好，戒了四个多月破戒了。随后我搬出校外本想更好的戒色，规律作息，刻苦学习但诱惑大加上自制力差，我开始游戏，熬夜，手淫，久坐，这样的生活持续了一年时间，后来基本不去上课，因为手淫造成脑力受损，基本上听不懂，期末考试旷考了。但我知道不能再这样继续，我选择了休学，去庙里做义工。庙里的生活比较简单，但我要忏悔，进庙初期的第14天，我无耻的看黄破戒了。后来我没有放弃，必须自救，我开始重新学习戒色文章，每天做笔记，学习养生的功课并且每天坚持，这一次戒色差不多有一年，一年的休学时间里我基本做到了每天学习和养生功课必做，后来到学校以后功课没能继续坚持，破戒了。这时已经2018年5月份了。之后破破戒戒到了十月份，我开始重新振作，这一次也戒了有7个月，又因为骄傲放松功课坚持在一次无聊上网时破解，时间大概在2019年5月初，之后我的身体因为一次吃了太多草莓而出现脾胃虚弱，胃胀，痰多的问题，去看了中医，并且跟中医坦白了自己的情况，在医生的劝告下重新开始，时间是2019年5月27日。这一次戒了接近九个月，在2020年02月破戒，原因依然是功课没有坚持，放松警惕，玩游戏久坐，看到擦边找黄破戒。2020年03月10日我重新开始，这一次我吸取了前面的教训，制定了每日必做的功课，并且要求自己不论如何，即使不睡觉也不能中断功课，就这样来到了现在。