第一，要树立自己的信心（建议晚上睡觉前分析，自己跟圈子的人有没有差距以此给自己加油打气）
第二，要让自己平易近人，（建议沙雕一些），要把自己的缺点一点一点暴露出来，俗称解放灵魂。然后把自己优点也解放出来，要学会评估自我。不能把自己贬低的一无是处。
第三，生活一定会有跟你不对胃口的人，因为社会不会对某个人一帆风顺，首先看淡，没什么大不了的，如果对方抓着不放，可以在家演练吵架，然后鼓起勇气跟他吵一架。敢爱敢恨。
第四，如果还是融入不了，建议换个环境继续。熟悉了就好了。