念头重的时候要想一些办法控制自己【戒色吧】_百度贴吧

04月04日漏签0天

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念头重的时候要想一些办法控制自己

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我觉得念头重用断念口诀根本断不了。要像一些办法断念。
1:转移自己的注意力
2:洗一个冷水脸或者澡。
3:立马去人多的地方走走。
4:咬自己转移自己注意力。

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来自iPhone客户端1楼2021-03-09 23:29回复

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