第一，发现耳鸣问题一定要趁早调理，时间拖得越久就越棘手；
第二，中药内调理需要患者有耐心、有恒心。要知道，欲速则不达。
第三，耳鸣患者一定要学会放松，避免精神紧张和疲劳，同时远离噪声，有助于耳鸣的康复。

频繁熬夜给身体带来的其他损伤
频繁熬夜除了会让人出现耳聋耳鸣现象以外，还可能会出现皮肤受损，因为皮肤休息的时间一般是在晚上10:00~11:00，可是如果长期熬夜，人体内的排泄系统以及神经系统就会紊乱失调，最后造成了内分泌失调，而所有的失调现象一起出现就会导致皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等等。当然，长期熬夜的人记忆力也会慢慢的下降，白天几乎是没有精神并且头脑发胀，那么在上班和学习的时候注意力就会不集中，时间长了造成神经衰弱，失眠，最后也就影响到了记忆力。

中医治疗耳鸣
　　中医在常规检查的基础上结合传统的望闻问切来全面了解耳鸣患者病情，通过中医理论来进行判定，归纳出症型，同一种疾病，同样的病情情况，但是实际上治疗的方向却可能并不一致，只有在结合患者自身体质和病情的情况下才能得出准确的治疗方案，这就是中医辨证的精髓。