没事喝着玩呗，效果肯定没网上说的那么神

只有辅助疗效，不能以偏概全，还不如有氧运动半小时。高糖首先控制体重，在者规律生活，药物治疗，不要想着如何用一些偏方东西去代替药物这是没根据也没道理的。膳食均衡，人毕竟要营养物质才健康。避免一些没营养价值的食物虽然不升糖但对人体有伤害如酒精类，腌制的蔬菜肉，包括腌制禽蛋类。一天若运动大量建议补充优质蛋白质，纯牛奶，鸡蛋，鲜鱼肉。一天主食一半是粗粮或全谷类，蔬菜5百克到1千克

这个东西只有长期喝才有一定的辅助降糖作用，而且还看个人，
有的人喝了一段时间稳定血糖确实有帮助，但也有人喝了没啥效果，
最好是砸碎了，然后用破壁料理机打粉，再装入一次性茶叶袋煮十分钟到15分，每次15克--20克，
如果就是很大块泡水，这东西杠杠硬，有效物质根本就无法溶解出来，作用很差还浪费。
你还不如到当地的正规中医院找内分泌科大夫，给你诊断一下用点中医，看看适合吃汤药还是成药，
吃一段时间，在结合你的改变生活方式，可能会有帮助，