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戒烟第四天,自己经常记得打卡😁

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第一天: 头晕了一天,恶心,干呕,哈欠不断,流泪
第二天: 哈欠不断,恶心干呕,轻度头晕
第三天: 哈欠不断,恶心干呕,轻度头晕脑袋对烟渴望很强烈,心情比较烦躁
第四天: 比较烦躁,轻度头晕,渴望尼古丁
这包烟是没抽完的,随身携带,一直放在随手都能拿到的地方,这点意志都没有,我还戒个屁。


IP属地:四川来自Android客户端1楼2021-03-06 10:54回复
    牛!


    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2021-03-07 13:57
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      2025-09-03 19:49:10
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      10年的烟瘾2个月就给我戒了,现在人精神了, 主要方法对了其实很简单


      来自Android客户端3楼2021-03-08 10:25
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        第六天,感觉身心轻松,不适感渐渐消退,PS: 18年烟龄,这是偶尔遇到朋友散的。想戒烟必须带烟


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2021-03-08 10:26
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          留着来欣赏!会不会有很大压力


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-03-08 10:39
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            第七天,放在手边的烟,经常习惯性拿起,又放下,身体症状减轻很多,开始戒掉习惯。奥利给


            IP属地:四川来自Android客户端7楼2021-03-09 16:44
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              第十天感觉舒服多了,多年的习惯和烟瘾还有,这包芙蓉王散剩下7只,每天在我面前拿起来又放下去,好玩


              IP属地:四川来自Android客户端9楼2021-03-12 10:09
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                我戒的过程中意志不太靠谱。直接全面戒烟,所有与烟有关的全部剔除出生活。现在戒了一年多了,戒断反应还有还难受。佩服你毅力确实强。


                来自Android客户端10楼2021-03-21 08:02
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                  2025-09-03 19:43:10
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                  烟龄30年,戒烟第26天。没有太多戒断反应。不刻意带烟,但也不回避。有朋友抽烟,知道我在戒烟中,就刻意在我面前不抽,我就说:没事,你们随意,不要管我。


                  11楼2021-03-21 08:43
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                    这烟好抽


                    来自iPhone客户端12楼2021-03-21 19:29
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