每个人的体质和肤质都有着比较大的差异，不过若是都长痘了的话，那在睡眠、清洁和饮食等方面都可以做好调理工作。
首先，应该要提高睡眠质量，因为提高睡眠质量能够有助于调整内分泌系统，痘痘的出现与内分泌系统紊乱有着比较大的关系。
其次，应该要做好日常皮肤的清洁工作，现在有很多人都会化妆，不管是男性和女性都非常注重个人形象，那么清洁不到位，就有可能会导致毛孔堵塞，从而导致痘痘的问题反反复复的存在。祛痘的话也可以尝试用立思丁。
此外，日常还需要注意饮食，多吃蔬菜水果，摄取含锌多及维生素丰富的食物；不吃辛辣煎炸的食品或零食。