我感觉我应该可以跑完半马，10㎞差一点突破45分钟(还没突破)，昨天第一次试了一下15km，感觉呼吸挺好的，我能掌控好呼吸，就是腿酸，但是到早上现在就没感觉了。180cm/68kg的我跑这个速度是不是特别慢。