最近新的养生体会：很多女性朋友产后气血不足可能导致干眼症，但补气血并不管用，为什么？一个是虚不受补，一个是堵不受补。身体太虚弱建议练练金刚经八段锦等把体质调上来再补；肝气郁滞导致经络堵塞补也是不管用的，先疏通淤堵再补才可以。

还是有好多人问我：怎么补气血？
如果我们能保证不熬夜，十点前睡觉；好好吃饭，不吃撑也不乱减肥，少吃辛辣油腻食物，其实就相当于补气血了，可惜好多人做不到。