微信公众号关注戒色白水、正能量森林、陨落星辰等，多听他们的录音和文章，每天给自己定量或定时的学习任务，切忌懒惰松懈，当你积累的正能量足够多时，邪淫自然褪去，慢慢你会明白，感官享受是最低层次的，内心的清净自由、做任何事情都游刃有余产生的快乐是更高一层的，等你开始为别人考虑，为众生快乐而快乐的时候，你永远都不会再邪淫了，回头再看，邪淫的心魔已经和你不在一个层次，同时，你也超越了更多人，并且在超越自己的路上永不止步，加油、共勉。