每个人都渴望好的关系，以至于有些人在饮鸩止渴，因为有些关系先不说能否疗愈他们，而是连基本的尊严都没有，更不可能看见自己和帮到自己，对方只是一个加害者，而他们，却难以逃离，对他们来说，这并不是好的关系，而是没的选择，也不敢相信有好的选择。很多人就一直这样痛苦纠缠着。
改变，从心灵独立开始，不在贪图与人的连接，即便连接，也一定要找一个对等友善的关系，这是勇敢的态度，也是改变的开始。
其实这也是一个选择题，是选择独立的，有些安静的，简明的，清爽的生活，还是纠缠的，痛苦的，混乱的，吵闹的关系。
——吴桐