间歇跑每次10-12公里和每天都跑5-6公里【跑步吧】

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间歇跑每次10-12公里和每天都跑5-6公里

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间歇跑每次10-12公里和每天都跑5-6公里，那个减肥减脂效果好。175cm，70公斤。主要是减肚子腹部。

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2021-02-24 22:33回复

间歇

IP属地:山东

来自iPhone客户端2楼2021-02-24 22:39

优秀

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2021-02-24 22:41

跑越久越好！

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去徽章馆》

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2021-02-24 23:29

我每天5km,不限速不限时不限地，不给自己找借口

IP属地:陕西

5楼2021-02-24 23:38

减肥要管住嘴，光跑步不管用

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2021-02-25 09:07

我说的是每天间歇跑，不是每次

IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2021-02-25 13:18

减脂隔天跑

IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2021-02-25 14:53

说实话，差不多的

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2021-02-25 14:55

你的腿不是亲生的吗？人997很可能猝死，腿也一样

IP属地:湖北

11楼2021-02-25 15:10

减肚子，跑步没用

IP属地:山东

来自Android客户端12楼2021-02-26 11:46

我以前一天5公里一点也没减

IP属地:吉林

来自Android客户端13楼2021-02-26 12:52

跳绳去吧

IP属地:云南

来自Android客户端14楼2021-02-26 15:54

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