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大佬能给解答一下嘛，我的5800X默认频率温度太高

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我用的散热是九州风神水元素240T，默认频率待机状态是，42℃，但是随便开一个软件，温度就瞬间高了，然后需要运行一会才没降温，烤鸡5分钟，温度就到90℃，然后，我定频4.5，电压设置了1.28。这样温度才稳定住，我想问一下，这是我的散热器不行，还是处理器体质不行呢
IP属地:山东来自Android客户端1楼2021-02-24 11:05回复
    要换一个什么散热器才能压住呢，我频率设置4.7，电压加到1.35，鲁大师一跑就重启
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2021-02-24 11:06
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      2025-11-26 13:27:11
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      4.5 正常1.2以下电压就可以了，你这个体质估计不行。
      IP属地:江苏3楼2021-02-24 11:14
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        1.28不至于散热压不住啊！！！ 硅脂问题？
        IP属地:中国香港来自iPhone客户端4楼2021-02-24 11:23
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          我买的是这款。待机温度比普通的降5度左右。
          IP属地:中国香港来自iPhone客户端5楼2021-02-24 11:28
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            5800X发热严重不是共识了吗
            我开PBO2，EDC手动到380（为了L3不减半），分体水两个360压他和6800XT，待机最低也才38，平均40。烤机也是80起步
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2021-02-24 11:54
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              你的比我的2049s批次还要雷，我觉得我的1.298伏才能稳4.65已经够雷了，谁知道你的还雷
              IP属地:湖北来自Android客户端8楼2021-02-24 12:10
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                什么板子？更新bios试试
                我是x470+ 5800x +大霜塔
                待机


                拷机。。

                就是pbo +xmp
                热就减压 没有更新bios以前也是热 动不动就70°以上，，就减压0.1v
                或者锁频4.6g 以下。锁4.7g多数要加压否则容易黑屏。。
                反正pbo电压都挺高的。。。
                IP属地:河北10楼2021-02-24 12:53
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                  2025-11-26 13:21:11
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                  拆了一把风扇的D15
                  IP属地:上海来自Android客户端11楼2021-02-24 14:40
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                    1.25锁4.8，魔兽世界40度，2077 39度，当然占用并不高。
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2021-02-24 15:12
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                      ，我这个破U
                      IP属地:山东来自Android客户端13楼2021-02-24 15:37
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                        便宜好用，我在用。
                        来自Android客户端14楼2021-02-24 17:53
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                          我买了。我这个死活就到不了4.7，我换个硅脂试试，不行就4.5用着吧，
                          IP属地:山东来自Android客户端15楼2021-02-24 17:58
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                            1.26锁频4.7，待机34℃，玩游戏70℃左右
                            IP属地:河南来自Android客户端16楼2021-02-25 07:49
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                              2025-11-26 13:15:11
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                              360以下请用风冷，哪怕是利民的 pk120 都比你这个好一个等级。
                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2021-02-25 14:14
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