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阶段性减肥,身高162,目标96~100斤

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👊 立志减肥:
初始体重:54.1kg(2021.2.24晨重)
目标体重:48kg~50kg
阶段性Flag:
2.28前瘦到52kg
3.6前瘦到50kg
3.13前瘦到48kg
一天一顿!最多两顿!


来自Android客户端1楼2021-02-24 10:35回复
    2021.2.24
    今日份一顿选择了早餐
    空腹晨重:54.1kg
    早餐:黑咖啡+椰子饼+室友给的2个山姆的小蛋糕
    (椰子饼被我吃掉了没拍 杯子里是中药哈哈哈 后来泡了黑咖啡)


    来自Android客户端2楼2021-02-24 10:38
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      2025-12-27 22:42:36
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      选择在贴吧记录是因为5年前还在上高二的我在这个平台记录坚持节食减肥了差不多一学年,从58kg瘦到了48kg,虽然不是很健康但是卓有成效,从高二下一直保持到了大一下,体重稳定在48kg~50kg之间。
      2021.3.13是大学里最喜欢的学姐室友拍毕业照的日子,希望可以以自己理想的状态和学姐合影(学姐也在减肥哈哈哈)


      来自Android客户端4楼2021-02-24 11:17
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        节食的同时外加戒奶茶
        被自己的智商折服了
        没有茶漏直接泡了茶叶
        干柠檬➕中粮的熟普
        味道是还行 就是满嘴都是茶叶
        下午去超市看看有没有茶漏卖
        太傻了


        来自iPhone客户端5楼2021-02-24 11:25
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          2021.2.24
          又被可爱的室友们投喂了
          虽然幸福得要死 但好罪恶哇
          加餐前体重:53.9kg
          加餐:一个酥皮饺(甜点)一颗奶枣
          (酥皮饺被我吃掉了没拍)
          喔 刚刚去超市买了个茶漏
          还挺好用 本闽女表示很满意


          来自iPhone客户端6楼2021-02-24 19:28
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            补一个睡前称重:53.8kg


            来自iPhone客户端7楼2021-02-24 23:06
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              2021.2.25
              早课还没吃东西
              空腹晨重:53.5kg


              来自Android客户端9楼2021-02-25 08:15
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                超准


                来自Android客户端11楼2021-02-25 15:00
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                  2025-12-27 22:36:36
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                  2021.2.25
                  午饭在食堂解决 喝了点汤吃了菜和鸡翅(有点多哦)


                  来自Android客户端12楼2021-02-25 15:01
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                    2021.2.25
                    加餐:1个火龙果
                    加餐前体重:53.5kg
                    可能是今天在食堂吃太好了
                    导致晚上也想吃点好的
                    甚至想来一碗螺蛳粉555
                    不行!忍着!


                    来自iPhone客户端13楼2021-02-25 20:55
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                      回看了5年前自己的帖子,真的好膜拜彼时的自己啊。竟然可以做到一天只吃一根蛋包肠,一周3天只喝蜂蜜水,而且那时候才在读高二而已,一边偷偷减肥一边用功读书,那时候成绩也好好啊,还名列前茅。如今已经是大三的学生了。上一次用贴吧还是高考完等待录取的时候。
                      几年过去了,感觉自己沉稳了许多。大概是经历了甜甜蜜蜜 轰轰烈烈 却落得一厢情愿 爱而不得的初恋,经历了心甘情愿 累死累活 被社会锤打得愈加内敛 也愈加精明的酒店实习。
                      深喑世故了吗?也许吧。或许几年后再来看现在的自己应是另一番感慨呢。


                      来自Android客户端14楼2021-02-26 09:33
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                        这次萌生想瘦念头的导火索是恰逢学校内部的客房实习,又要让我们穿正装上班,真的,再不减肥裤子扣子真的要扣不上了,袖子也是挤得很。整个人一看就行动很不灵活。间接原因就是同宿舍的学姐3.13要拍毕业照了,真的很喜欢幽默有趣的学姐呢!想给她留下个苗条的印象 哈哈!还有就是,这半年来真的太放纵了,我必须开源节流,不然每个月花在吃上的钱真的是太多啦。当年6块钱就能吃饱,而今吃一顿60块真的很浪费诶!减肥的同时也顺便落实一下勤俭持家的观念。
                        加油加油!又是新的一天,昨天一直很想吃螺蛳粉,今天不可以再想了!刷小红书看人家一顿胖4斤太吓人了!我现在要做的就是忍耐,再忍耐。


                        来自Android客户端15楼2021-02-26 09:33
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                          2021.2.26
                          等六级出分等了一上午,成绩出来后虽然是过了但不理想就没心情吃早餐。
                          空腹晨重:52.9kg~53.1kg
                          也临近中午了,直接煮了一碗粉来吃:龙口粉丝+老干妈+番茄+生菜+紫菜+三只白菜猪肉饺


                          来自iPhone客户端16楼2021-02-26 11:20
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                            2021.2.26
                            加餐:3个椰子饼+黑咖啡
                            消灭库存


                            来自iPhone客户端17楼2021-02-26 15:44
                            收起回复
                              2025-12-27 22:30:36
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                              2021.2.26
                              加餐后到现在称重:53.3kg
                              明天应该就可以下53kg了吧!!


                              来自Android客户端18楼2021-02-26 19:08
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