我发病时症状也和你差不多。不过现在已经痊愈了，你也会好的，我写了帖子希望对你有帮助，加油！

植物神经紊乱—心肾阴虚型
情绪不宁，心悸，健忘失眠，多愁善感，多梦，无心烦热，精神恍惚，心神不宁，盗汗，口感舌燥，还伴有咽干，舌红少津，脉象表现为脉细数
患者往往有此类表现，善惊易悉，心悸胆怯，多疑善思

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每天抽出适当的时间来进行有氧运动，能够调节以及改善大脑抑制和兴奋的过程，帮助调整大脑功能。适当的运动能够改变情绪，增强体质，减慢心跳速度，增强自主神经的调节能力。