【求助】新入手的华硕天选Air，想加内存应该怎么加？

大神们帮忙看一看啊！主要是做图和剪辑视频，现在用了几天越用越卡，到底是什么原因呢？
机子是板载8G＋单槽8G，不能加只能换，那么问题来了：换16G还是32G呢？ 换16G等于只多出来8G，会不会还不够用？#内存条#
各种软件参数都说16G够用，可是这机子，刚到手还好，除了AE挺卡的其它都快。 这两天越来越慢，开着PR就必须关了PS，否则图片都拖不进去。右键都要半天才响应……渲染更是每次直接白屏半天。