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176.6,前天晚上吃的鸭头,喝酒了,昨天用一天时间才把体重降下来,常态化坚持吧


来自Android客户端17楼2021-02-26 04:32
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    今早177.0,昨天和前天都喝酒了,哎,应酬


    来自Android客户端18楼2021-02-28 06:49
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      2025-12-09 12:12:29
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      不改初心,砥砺前行!永远不停歇,胖子不是一口吃的,减肥不能一下子就减下去,慢慢来,在家就少吃


      来自Android客户端19楼2021-02-28 06:50
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        刚才上称,176.5,哇塞,历史最低,继续少吃


        来自Android客户端20楼2021-03-01 19:34
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          早晨175.6


          来自Android客户端21楼2021-03-02 05:56
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            174.5


            来自Android客户端22楼2021-03-03 06:12
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              173.7,这段时间保持的不错,早晨鸡蛋为主,中午正常吃,六分饱。晚上基本不怎么吃,基本吃点水果,半个苹果差不多。通过这几天体会,减肥这事还真不是急事,就这么下去,两三个月就完事了。现在已经开始了半个月,感觉很久了


              来自Android客户端23楼2021-03-04 06:53
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                早晨173.1


                来自Android客户端24楼2021-03-05 06:09
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                  2025-12-09 12:06:29
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                  174.9,这周末去妹妹家胡吃海塞,胖了


                  来自Android客户端25楼2021-03-08 07:07
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                    172.1,今天是周三,用三天的时间把周末吃的减回来了,本周目标16开头


                    来自Android客户端26楼2021-03-10 06:08
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                      173.2,连续喝了三天酒,哎,每每关键时刻就有应酬,愁死我了


                      来自Android客户端27楼2021-03-14 06:21
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                        今早170.9,马上要改头换面了,好好好!


                        来自Android客户端28楼2021-03-15 07:21
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                          周二早晨,170.5


                          来自Android客户端29楼2021-03-16 06:24
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                            周一早晨,169.2。周末加班,昨天就吃了一顿早餐,所以体重下来点了吧。不管怎么说,总算是16开头了,要稳定下来,不胡吃海喝,清淡七分饱,加油,继续努力,成为习惯


                            来自Android客户端30楼2021-03-22 05:50
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                              2025-12-09 12:00:29
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                              十多天没来了,今早171.9,这段时间胡吃海喝了,昨晚开始又停了晚饭,挺好的


                              来自Android客户端31楼2021-04-07 06:42
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