与其整日的自怨自艾，看着自己的身形发愁，还不如振作起来，一点点克服、振作
我知道当暴食来临前的那种痛苦、疯狂，好像人世间就只有那么一件事了
这个时候，能不能静下来，深呼吸几次，喝杯水，缓冲一下
想一想每次暴食后的痛苦，绝望
为什么一定要置自己于那种地步呢
我知道自己的腰上有很多肉，我知道自己的大腿很粗，我知道自己的脸很大
这个时候不要急躁，急躁解决不了问题
学会接受他们，他们是自己身上的
洗个热水澡，给自己按摩一下，买件宽松的衣服，告诉自己，我终有一天还会瘦回去的，只是要一段时间而已
吃多了，与其继续暴食，不如放下手中食物，去做个运动，再或者直接睡觉麻痹自己
当你坚持了一次，会发现信心更增加了一分
仅以此给想好的姐妹们，如果你只想沉溺在减肥-绝食-暴食里，那么你就停止手头的事情，找个僻静的地儿，写封遗嘱，吃死吧