最近感觉做冥想真的很有必要，让自己跟头脑保持距离。不会完全被情绪牵着走，能有冷静觉察自己想法对时间。做完冥想之后在跟外界的交流中也要时常“看到”自己的想法，不用评判自己，就只是看着

大家在交往当中不要轻易说分手，有时候吵架的时候会情绪爆发想分开冷静，那也不要说出让自己后悔的话，不要攻击对方

看到我喜欢的心理咨询师写的文章，把他的想法分享给大家：恋爱一段时间之后（通常是6-12个月左右吧）感情不稳定了，有矛盾和分歧，很多人就觉得两个人其实不适合，或者激情过去爱情不再了，这些想法不仅不全面，还会误导人，让人觉得好的亲密关系是不会有冲突和波动的，并且对自己的表现产生不必要的自我否定。
不要害怕被自己的伴侣改变，或者主动改变，尤其是在婚后，因为婚姻本来就是两个人，两种生活融为一体的过程，不改变，怎么融合？
抗拒改变，那是徒劳的，要么关系停滞，要么破裂。
总之，不要轻易把关系发展中必要的融合过程解读为不适合，不爱了，不是灵魂伴侣。哪怕是灵魂伴侣，关系中也要经历这样的过程。所以不要总想象着找个对的人就等同于是可以坐享其成，一帆风顺。

小伙伴们大家好吗？最近身体不太好没有过来跟大家分享生活。我发现很多小伙伴问我的问题都是大同小异的，很多小伙伴出现了担心的想法，比如吸引复合的人，担心对方有新欢，然后就拼命压制住自己的担心和焦虑，把自己搞得越来越焦虑…然后崩溃了……这不是又回到那个粉红色大象的理论吗：“不要想粉红色的大象，千万别想，你一点也别想”然后满脑子都是粉红色大象。大家要知道人脑就是这样设置的，你聚焦在哪，那么你的思维就会在哪里活跃。很多小伙伴们知道了吸引力法则之后不敢让自己去想那些自己担心的事情，怕担心的事情实现。没关系，不要怕，从吸引力的角度说，秘密那个视频里面有讲过，正面思考比负面思考的吸引力大很多，所以让大家用正面语态造句，而且显化有个时间差的存在。从心理健康的角度来说，有各种乱七八糟的想法产生太正常了，人脑就是这样设置的啊，如果你的性格就是容易乱想，或者比较敏感，那你不让自己乱想就是不接纳自己，也是一种不爱自己，没有好好生活的表现。你想想从小到大我们是不是都诅咒过自己讨厌的人，人家还不是活的好好的，也没有被你的想法影响吧……所以，不要担心哦，你害怕的事情都不会发生

尝试做这些方法的目的是为了让自己相信，如果什么都不做就能相信 那大可什么都不做。我就什么都不做……最适合我的方式就是开心过好自己的生活，如果状态可以的话“活在结果中”。也就是为将要到来的、自己期待的结果做准备

大家最近好吗，好久不见呀

最近又切身体会了活在终点的重要性，以及相信的力量，相信就是你给自己植入的潜意识，你相信什么就会看到什么

大家最近好吗 好久不见立秋之后的天气很干爽感觉很舒服

很多来问我问题的朋友们说，他们通过种种方法看出对方是或不是自己的真爱，真爱不是指特定的某个人，而是一个范围，跟自身状态也有关系。很多人对“真爱”这个词有普遍的误解，会认为世上有这么一个人，你们遇到了之后，就会彼此深爱着对方，不管怎么闹，怎么分分合合，最后都还是会在一起，然后结婚、白头偕老，永远不会分离。关系经不起折腾的，更经不起离别，“真爱也不例外”。自己不好好经营，再怎么正的缘分也走不下去啊

大家如果评论我的 我几天没有回复可以私信我 最近有个人说问我问题 我完全没有看到提示啊

不要再怀疑，不要再不停确认能不能吸引特定的人，答案是肯定的，如果不相信就去尝试，你只能跟自己证明，不能逼自己相信。当然了 哪怕你不是很笃定的，一边念肯定语句一边担心无法成功，也是可以成功显化的。我已经经历过这个过程了

我们确实是可以吸引某个人，但如果那个人不是那个对的人、适合我们的人，在一起之后也不会开心，也可能会分开。那些吸引成功并且结婚且幸福了一段时间的人们，他们一定是改变了自己某些旧的信念，他们先变成了新版本的自己，不需要再重复做同样的业力功课。所以，有些人不适合吸引复合或特定的人

大家真的要诚实的面对自己的内心 哪怕自己内心的想法你觉得很自私的或者让你有羞耻感，也要勇敢承认自己就是想要，不要因为自己的欲望而评判和自责

千万不要一边想要 一边评判嫌弃自己 那宇宙就不知道你要什么 也可能会给你你想要的东西 但是这个东西是畸形的

大家在发愿的时候，最好可以觉察一下，愿望的源头，举例来说那些说被年下伤害了的人，当时找年下的心态里面，是否有“ta年纪小比较好控制没有见过多少市面，不会轻易离开我”这样类似的恐惧在。说这些的目的在于，让大家识别出头脑的游戏，我们需要找到内心真实的渴望，那些渴望通常是一些感觉相关的，而头脑的渴望是物质或者固定的人相关的