每天大力行善，多帮助贴吧，放生，孝顺父母

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

做固肾功可以稳固精关

日有所思夜有所梦，加油坚持戒yy，每天卡看文章，你可以的！