在面前放一块黑色的布, 双手背向上(面对自己), 十指相对(中指对中指、拇指对拇指，全部相对就是了) ，中指间距离一寸，用黑色布做底，记得双手手掌不要碰到黑布。 然后集中精神注意手指间的缝隙，慢慢地就可以看到自己的查克拉了。 
  开始的时候会看到手背上冒出很多像白色烟丝般的烟，很像水蒸气那样从手掌各个部份冒出，接下来就会看到相对的指尖之间冒出同样的烟丝，不过仿佛是交换的在两只手掌之间互相流动。这时候再专注的注视指间，就会看到一层薄薄的光晕包着自己的手掌，尤其以指尖相对的部份最为明显，而且是互相连接的。