我暗恋是从初一开始的，那个时候根本不太懂，现在想起来很后悔！现在高二，暗恋四年了！一年的聊天用手数，都数得过来，而且自己就像舔狗一样，并且跟其他异性聊天，聊的再好最终都会保持在一定的距离！想问一下如何摆脱这样的情况！