大家好，我是老刘。我来这个吧已经6年了，在这6年当中我一直断断续续地学习、实践戒se，中途一次又一次地破戒，一次又一次地怀疑，是不是戒不了se，是不是没必要戒se，是不是每个人体质不一样，有的人天生不se，有的人天生精力充沛，不戒也没关系。看着别人一个个说轻松戒1个月，3个月，而我这六年来最多一次也就坚持了14天。我怀疑是不是别人吹嘘了。直到2020年11月底，机缘巧合之下，我一戒就是60天，而且这60天来几乎没有晨bo。我才相信原来戒se吧里很多人讲的都是真的，我的身体真的亏空了很多。于是我想把我这6年来的经验分享给像我这样，戒se吧的老油子，戒se困难户，戒se水平在吧里垫底的人。
这一期我想说的是，6年的经验与教训告诉我，对于绝大多数人而言，戒色是可行的。也就是说绝大多数人在生理和心理上都能长期（几个月甚至一年）远离性与邪y。前提是生理和心理上同时远离。这里有的朋友会不同意我的观点，这些不同意我的人总的来说分成两类，一类认为人生理上不能远离性或者说生理上远离性不健康。另一类认为自己的心理上被邪y占据，已经无法远离邪y。
先反驳认为生理上人应该保持性，所以应该适度sy或者找方法解决的观点。我的一个朋友就是这样，他说精满了，不排要憋出病，还跟我讲了他同事的故事。他有个同事从小到大一直没女朋友，想那方面又怕sy有害所以一直憋着。直到憋到有一天下面血管阻塞了，他去医院开刀，花了1万元疏通血管才好，医院医生告诉他不要硬憋，适当排解才能身体健康。
这个例子听起来十分科学合理，但他忽略了一个重要的因素就是他的同事虽然生理上坚持远离sy，但心理上邪y的想法一直在，所以才会憋得充血，非常痛苦。当身心不统一的时候，自然容易出问题。而我戒s两个月的时候，基本没往那方面想，甚至几乎没晨bo，这时我的身心都远离了邪y，所以自然身体得到了滋补而不是伤害。再看看吧里那么多戒se的高手，有戒半年戒一年的。他们不会和我联合起来骗大家的。所以戒色，生理上是可行的。
再反驳认为心理上解除不了的人，吧里很多朋友都这样，包括当年的我，隔几天忍不住就想看黄，看完就忍不住破戒，如此循环，一直无法跳脱这个圈子。这里我想说，我们心理上形成的这种依赖，也是由于长期接触邪y生理上大脑已经改变造成的。吧里已经有人放出长期接触邪y人脑的图像。大脑一旦变形，形成邪y的回路，短时间内的确是很难纠正的，就像身上的肉长歪了，要纠正就要付出大量的努力与锻炼。这就像戒毒，大脑会有一段痛苦期，就像一千只蚂蚁在心理爬，很不是滋味。但是这里我想说的是，变形的大脑，通过锻炼与坚持，是可以恢复的，而吧里的经验就数不胜数。所以可以肯定，心理上，戒色也是可行的。
最后总结一下，戒se是一件有效可行的事，那些怀疑，嘲笑它的人，只是没认识到实际的情况。相信在吧中的戒友们，通过努力，一定能成功戒se！