这只是暂时的，要知道到了后面越撸越睡不着的啊，自己还是要警惕，不可放松大意了，加油啊！

这样下去可不行哦，神经衰弱总会来找你的，可以看下我最新贴，希望能帮到你。

不睡了，你这是种病。你今晚忍过去，明天肯定会困的

戒色必看，阴律无情一书，绝对受益终身，本人因此书现戒了半年多了！邪淫者，折福折寿，死后堕入、邪、淫、地、狱受报，到时候再后悔就晚了，现在戒还来得急！

几岁了？长期这样那整个人不就完了？

躺着睡不着也不能撸，神经衰弱更难受。白天多运动晚上累了会对入睡有帮助

不要强戒，强戒必破。删除一切黄源，不浏览沾边的，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，越多遍越好，一旦有一点念头你就一直念，念到完全消失，心态放平，不要紧张，多出去户外活动，不要独处，不要让自己陷入无聊，多做有意义的事，多孝顺父母，多学习戒se知识去帮助其他吧友拜托困境。还有一点你要明白，你为什么去戒，到底是为了什么？这一点必须想清楚。想要成功就必须要放下面子，去帮助他人戒，可以印戒se传单出去外面发，如果你能放下面子就已经成功一半了，这样黄色思想才会一点点消失褪去！最后祝你成功，早日恢复正常生活

加油