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受伤20多天半马进90。

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月跑量400左右 受伤期间300 这月准备冲600 ，目标今年下半年全马破三。另外vaporfly next%确实很弹。
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2021-02-06 11:35回复
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2021-02-06 11:38
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      2025-12-29 11:24:49
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      厉害
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2021-02-06 13:06
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        大佬恐怖如斯😱
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2021-02-06 13:22
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          加油，循序渐进
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2021-02-06 17:48
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            300都受伤，这600会怎么样呢！
            来自Android客户端7楼2021-02-06 21:06
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              恐怖！
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2021-02-06 22:24
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                悠着点，300月跑量破三足够了
                IP属地:上海来自Android客户端9楼2021-02-07 06:45
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                  2025-12-29 11:18:49
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                  比较想知道怎么回去的 因为我一般出去跑步手机也不带
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-02-11 16:13
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                    肯定有人说，破三不需要那么多都跑量，谁知道楼主真正的目标是冲240呢
                    IP属地:新疆来自iPhone客户端11楼2021-02-17 22:58
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                      400跑量进三就够了，你的速度不错，中长距离多跑跑，耐力储备足了，进三没问题！
                      IP属地:天津来自Android客户端12楼2021-02-18 11:22
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