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回复：加油肥胖子~瘦后就是美美人了

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- - 我一直搞不懂有氧运动是包括什么啦
紫.你减了好多J
246楼2010-03-17 23:39
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    17天 12斤
    - - 我砸.跟我预想的不一样
    都是MC惹的祸 害我8天白白浪费
    247楼2010-03-17 23:40
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      2026-02-03 00:24:05
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      额.都是我讨厌的运动呀~
      今天早上依旧是一个馒头- -
      中午稀饭+炒番茄,里头有鱼 但是只吃了一点- - 还有瘦肉
      下午喝了点椰子汁  
      249楼2010-03-18 20:06
      回复
        - -+
        馒头跟米饭不能跟任何肉一起吃的么.
        我不知道的呀 那下次不吃了的
        今天早上吃了自己家煮的面
        中午吃稀饭+菜花炒胡萝卜炒腊肠炒虾
        没了 下午椰子汁
        251楼2010-03-19 20:39
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          - - 我似乎又到了平台了的
          体重又没掉了
          252楼2010-03-19 20:40
          回复
            紫.我讨厌平台
            连续几天还是不掉
            咋办咋办 - -
            早餐半个花卷
            中餐稀饭+炒虾火腿肠腊肠 还有炒蛋 还有豆芽菜  
            下午椰子汁
            257楼2010-03-20 20:07
            回复
              我现在还是穿的暗色衣服 - -
              好囧好囧 我要瘦啊
              紫.你瘦好快的
              258楼2010-03-20 20:07
              回复
                - - 我今天没吃肉的呀.
                今天的食谱里头没肉的~
                花卷算馒头么- - 花卷是早上吃的呀
                262楼2010-03-20 23:58
                回复
                  2026-02-03 00:18:05
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                  - -.
                  原来是这样
                  那我以后就吃稀饭配菜.不吃肉了
                  265楼2010-03-21 00:24
                  回复
                    紫- - 你说我一天跳600下绳是不是很少啊?
                    266楼2010-03-21 00:24
                    回复
                      - -大半夜的我闻到了海鲜味的泡面
                      好香
                      267楼2010-03-21 00:29
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                        - - 我觉得我跳有半小时
                        因为我跳100或者50休息1分钟
                        为什么我觉得泡面好好吃
                        270楼2010-03-21 00:32
                        回复
                          我跳600个我都累的够呛.
                          那我得跳多少分钟
                          以前我没减肥的时候.晚上饿了就煮泡面吃
                          放鸡蛋腊肠菜 好吃
                          272楼2010-03-21 00:36
                          回复

                            那我得跳多久??
                            晚上睡觉我才做40个仰卧起坐而已
                            275楼2010-03-21 00:40
                            回复
                              2026-02-03 00:12:05
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                              - - 1000个??
                              要我的命
                              跳的时候我的大拇指会起泡 为啥为啥
                              276楼2010-03-21 00:41
                              回复

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